心療内科にいってきました

カウンセラーさんに1時間、話を聞いてもらいました。
バーンアウト(燃え尽き症候群)ですね、といわれました。やる気がでてくるまで、体を休めたほうがいい、と言われました。今までの自分、今の自分を受け入れるようにする、と言われました。
抗うつ薬には手を出したくない、ということを言ったので、引き続き、睡眠薬だけにしてもらいました。
いつか必ず、何かしたい、という気持ちが芽生えますよ、と言われましたが、そんな日はやってくるのでしょうか。